晨练长跑1小时,出汗特别多,跑时感觉腿软运动后多长时间进食为宜??有的减肥方法是先把穴位打开经过一段时间的点穴按摩在骑自行车能瘦肌肉型小腿吗有什么方法可以减肥啊?我身体的其它部位并不胖,属于标准身材吧人流后多常时间可以进健身房进行锻炼例如练习跑步机瑜珈谢谢那迷你小背心多迷人,可被“拜拜肉”破坏了本人平时饮食量很小,并且每天都有适当的运动量,但是还是偏胖很感谢上次为我解答告诉我还有得高的,这次我想您们为我提供一些增高方